+ Купайтесь в специально отведенных местах, пляжах, которые оборудованы раздевалками, выставлены буи глубины, почищено дно от посторонних предметов и дежурят спасатели, которые за секунды придут к вам на помощь.

+ Проявляйте внимание к друзьям и знакомым, будьте готовы придти им на помощь ⇓

Запрещается:

− купаться в запрещенных местах рек, озер, водохранилищ, прудов и иных водоемов
− распивать спиртные напитки на пляже 
− заплывать за буи и другие знаки, обозначающие границы заплыва
− прыгать в воду с лодок, катеров, причалов, других сооружений, не приспособленных для этих целей
− плавать на досках, лежаках, автокамерах, надувных матраца;
− организовывать игры в воде, связанные с нырянием и захватом купающегося, а также допускать другие действия, которые могут являться причиной несчастного случая
− оставлять малолетних детей без присмотра
− входить в воду в нетрезвом состоянии
− заплывать далеко от берега, правильно рассчитывайте свои силы. Не умея плавать, не заходите в воду выше пояса. При неуверенном плавании плывите вдоль берега или по направлению к нему. К беде ведут споры на дальность заплыва и длительность пребывания под водой.
− входить в воду при плохом самочувствии

Рекомендации и правила:

√ не допускаются игры в воде, связанные с нырянием и захватом купающегося
не подавайте ложный сигнал о помощи, ведь в следующий раз никто не поверит в реальный зов о помощи
√ попав в сильное течение, не плывите против него, а используйте его, чтобы приблизится к берегу
√ оказавшись в водовороте, не теряйтесь а, набрав побольше воздуха, нырните по течению и всплывите на поверхность
√ при судорогах измените способ плавания с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы и плывите к берегу
√ находясь в воде, необходимо соблюдать температурный режим своего тела. Вхождение и прыжки в воду в разгоряченном и возбужденном состоянии, в следствии резкого перепада температуры, приводят к спазмам сосудов, в том числе головного мозга и сердца.

Председатель Московской районной организации ОСВОД
Молоховский Сергей Николаевич